Por muito tempo, limpar a casa foi visto apenas como uma obrigação da rotina. Hoje, porém, cada vez mais pessoas têm descoberto que atividades como arrumar o guarda-roupa, passar pano, varrer ou organizar objetos podem proporcionar uma sensação de tranquilidade semelhante à de algumas práticas de relaxamento.
Especialistas explicam que tarefas domésticas envolvem movimentos repetitivos e uma sequência de ações que ajudam o cérebro a desacelerar. Ao concentrar a atenção em uma atividade específica, a mente tende a se afastar das preocupações e a permanecer mais conectada ao presente, aumentando a sensação de calma.
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